W dniu 22 listopada br. odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Alfabet Czytelnika”. Tym razem w świat sportowych wrażeń wprowadziła nas literka Ć… jak ćwiczenia.

W ciągu trzech godzin zajęć nasi czytelnicy mieli okazje zaznajomić z kilkoma formami aktywności. Były to:

• zajęcia „SHAPE” (aerobic + ćwiczenia wzmacniające mięśnie)

• zajęcia „STEP AEROBIC” (ćwiczenia z użyciem podestów)

• zajęcia „ZUMBA”

W ramach spotkania można było również dokonać pomiaru masy mięśniowej i wysłuchać porad wykwalifikowanych instruktorów z klubu Bellafit.

Wszystko to w bardzo przyjaznej i energetycznej atmosferze, przybliżyło nas do zdrowego stylu życia.

Uczestnicy zajęć mieli możliwość korzystania z książek o aktywności sportowej i zdrowym stylu życia.